RSS | ATOM | SEARCH
これって正月病??眠くて疲れてしまう・・

いつもありがとうございます

 

石川県白山市の「漢方専門 福の樹薬局」です

 

本日より新年の営業がスタートします!!

 

窓から暖かい光が差し込む店内・・

冬とは思えないくらい心地良いですよ

ここに来ると安心する〜

と良く言われるのはそのせいもあるのかもしれませんね

 

今年はオープン10周年を迎えます

新たにチャレンジし、日々勉強し、お客様が笑顔になれるよう精進していきます!!

よろしくお願いいたします!!!!

 

 

さて、今日は・・・

 

仕事始めなのに眠い〜疲れやすい〜という方

 

それは胃腸が疲れているからかもしれません!

 

漢方では食べ過ぎて胃腸に負担がかかると、五臓の一つである「脾(ひ)」が疲れてしまう・・・

と考えられています

脾はエネルギー(気)を作り出している臓器

食べ過ぎでその機能が衰えると「エネルギー不足」のカラダになってしまうのです

 

ただでさえ、冬は寒さから身を守るために、他の季節よりもエネルギーを費やす季節

 

クリスマス・忘年会・お正月・新年会・・・

ずっと飲み食いしていてずっとお腹いっぱいだったという方

 

胃腸は消化吸収だけでもエネルギーを必要とするのですから、これはどんどんエネルギー不足になってしまいますね・・

お節料理は味の濃いものが多いですし、、

 

ここらで胃腸をクールダウンしてあげましょ

 

そんなわたしも食べ過ぎた〜(反省)

なのでここ最近はお鍋を大根おろしで食べていました

 

大根にはアミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼなどの消化を助ける酵素を豊富に含むので、胃腸が弱っている時などにも美味しく食べることができますよ

酵素は熱に弱いので、酵素の効果を最大限に引き出すにはすりおろして生のまま食べるのが1番!

 

あと、胃腸を休めるにはプチ断食がオススメ!!

1食だけでも抜いてみてください

スゥ〜っと胃腸が楽になるだけでなく、眠気が出にくく疲れにくくなります

 

ぜひお試しくださいね

 

もちろんそんな時の漢方もありますのでお気軽にご相談下さいませ

 

 

 

 

明日は

胃腸に優しい七草粥ですね・・

 

 

 


 

 

 

 

 

author:漢方専門 福の樹薬局, category:-, 10:40
comments(0), -
Comment